Exames Médicos.... ok

Tudo a 100% para a 4ª época de cruz de cristo ao peito

Regresso aos treinos...

1ª unidade de treino...

Da época 2016/17 com 36 atletas em que 3 são caras novas em Belem...

Obrigado à MINHA terrra... Mação!

Agora que as férias acabaram, fica aqui o meu agradecimento à minha terra natal, que para além de receber e bem os meus amigos que passam por Mação nesta altura, dão-me sempre as melhores condições para me preparar para a fase pré-competitiva  da época...

Campos (Municipal, polidesportivo, Street 3x3 e Pavilhão desportivo), 

Praias Fluviais (Cardigos, Carvoeiro e Ortiga)

Piscinas Municipais (Cobertas e Descobertas)

Ginásio

Tudo perto de casa e ao meu dispor para evoluir de forma natural com os amigos de sempre!

1.70m.... Naturalmente!

1.70 m... altura em 23 de Julho com a curva de crescimento mais acentuada desde sempre e consequentemente com o crescimento real em valores máximos ... 

Sem corantes, aditivos e suplementos !!!... só comida natural e muito trabalho...

Sporting x Lyon (Apresentação época 2016/17)

@Road to Lisbon

Fim de férias ilustrada na foto de praxe com as camisolas oficiais de jogo de 3 campeões europeus, antes do retorno a Lisboa para começar a fase preparatória da época 2016/17...

Treino notívago

 Das 2 ás 3 da manhã com uma temperatura já bem mais fresquinha, 24º....

Um treino intenso, forte que acabou assim!

Fut5 by Freinds

Fim de tarde com a malta amiga no "Poli"...

em Mação para uma peladinha bem suadinha...

Froia e Vergancinho

41º... a banhos e em duas praias fluviais...

Época 2016/17

4ª época de cruz de Cristo ao peito com o inicio marcado para 26 de junho...

Piscina praia de Castelo Branco

Domingo...

Meia pausa...

Com amigos e familia...

Na Piscina de Castelo Branco...

Com muito calor...

Next season - Working progress - Field Trainning

Sábado de manhã...

Treino puxadinho antes da piscina, com um único objectivo... chegar bem á fase preparatória!

40º... Pego da Rainha

Com um frio estranho...

Hoje foi dia de ir a banhos num local que poucos conhecem e ainda bem... ehehehe!