Fut5 by Freinds

Fim de tarde com a malta amiga no "Poli"...

em Mação para uma peladinha bem suadinha...

Froia e Vergancinho

41º... a banhos e em duas praias fluviais...

Época 2016/17

4ª época de cruz de Cristo ao peito com o inicio marcado para 26 de junho...

Piscina praia de Castelo Branco

Domingo...

Meia pausa...

Com amigos e familia...

Na Piscina de Castelo Branco...

Com muito calor...

Next season - Working progress - Field Trainning

Sábado de manhã...

Treino puxadinho antes da piscina, com um único objectivo... chegar bem á fase preparatória!

40º... Pego da Rainha

Com um frio estranho...

Hoje foi dia de ir a banhos num local que poucos conhecem e ainda bem... ehehehe!

Next season - Working progress - GYM

Seguindo o plano de trabalho para a fase preparatória...

A ida ao ginásio 3 vezes por semana...

Permitirá chegar bem ao dia 26 de julho!

Canoagem... 1 Hora sempre a dar

E hoje foi assim...

Na praia fluvial da Ortiga!

Ke Kalorr ... a banhos!

30º graus em Cardigos

Next season - Working progress

Dia de Natação c/Ginásio  

Tenis...

Hoje, antes do ginásio, foi dia de bater umas bolas...

Next season - Working progress

As Férias... passam por aqui...

Treino individualizado para a fase preparatória da época  com cargas adequadas para chegar bem ao dia 26 de julho...